Erstelle Dein persönliches Skin Care Set und hilf uns bei der Wohltätigkeitsaktion.

Hey Beautiful, aufgrund der hohen Nachfrage von Pure Glow ist das beliebte Skin Routine Set vorübergehend nicht erhältlich…. Aber keine Sorge! Wir haben eine tolle Nachricht für Dich: Du kannst jetzt Dein ganz persönliches Hautpflege-Set zusammenstellen und alle Kapseln auswählen, die Du möchtest. Und aus diesem Grund werden wir für jeden “My Skin Care Mix”, […]

Die Macht der Bildung: Unsere Wohltätigkeitsaktion zum Internationalen Frauentag

Zur Feier des Internationalen Frauentags haben wir uns eine ganz besondere Charity-Aktion überlegt: Für jedes „Skin Routine Set“, das wir im März verkaufen, spenden wir 1 € an die gemeinnützige Organisation CAMFED. Wofür setzt sich CAMFED ein? Unzählige Mädchen und Frauen in den ärmsten Gegenden in Afrika haben ohne Hilfe niemals die Chance, zur Schule zu […]

Bananen-Muffins mit Fit Banana

Rezept Bananen-Muffins

Wie werden eigentlich Bananen-Muffins gebacken? Ach, die Zutaten einfach untereinander mischen und dann alles ab in den Ofen? Wow! Unser Dank geht an die liebe ninalaureen, die uns ihre Zutatenliste für superleckere Muffins mit unserem Proteinpulver Fit Banana zur Verfügung gestellt hat. Na dann, mal los: Zutaten besorgen, nachmachen, ein Foto vom Ergebnis auf Instagram posten und uns […]

Mountain Climbers – Fitnessübung des Monats

Mountain Climbers richtig machen

Mountain Climbers (Bergsteiger) sind eine freie Körperübung, das heißt, die Übung kommt ganz ohne den Einsatz von Geräten aus. Trainiere mit dem Mountain Climber nahezu den gesamten Körper, aber speziell auch den Bauch und die Bauchmuskeln. Das dynamische Workout wirkt sich auch auf der metabolischen Ebene positiv aus, verbrennt also viele Kalorien. Das sind die Hauptziele: […]

Vegane Muffins mit Fit Vanilla

Rezept vegane Muffins

Es gibt Leckereien, die gehen einfach immer – vegane Muffins zum Beispiel! Morgens einen Protein-Muffin aus kalorienarmen Zutaten und dazu unseren Superfood-Kaffee? So startest Du grandios in den Tag. Oder Du gönnst Dir die Protein-Muffins mittags oder abends in Kombination mit einem Happy Tea. So oder so lohnt es sich, das schnelle Rezept für vegane […]

Squat Jumps – Fitnessübung des Monats

Squat Jumps richtig machen

Der Squat Jump ist eine Übung, die dazu dient, den unteren Teil des Körpers zu trainieren – insbesondere die Gesäßmuskeln und die Beine. Squat Jumps fördern die Muskelspannung und sind daher eine gute Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen und so auch das Gewichtsmanagement zu unterstützen: Mit jedem Kilogramm Muskelmasse werden etwa 50 bis 70 Kalorien verbrannt. […]

Community-Rezept: Low-Carb-Pancakes mit Whey Vanilla

Rezept Low-Carb-Pancakes

Appetit auf Low-Carb-Pancakes? Die liebe Lena S. hat uns wieder ein wunderbares Rezept zur Verfügung gestellt. Das Gute: Du benötigt weder viele Zutaten noch viel Zeit, um Dir köstliche Low-Carb-Pancakes zu backen, die von einem kalorienarmen Kokos-Topping aufgewertet werden. Tipp: Wer gerade so richtig auf dem Low-Carb-Kurs ist, der sichert sich noch unsere Carb Blocker, um […]

Top 5: effektive Workouts für zu Hause

Top 5 Workout-Tipps

Workouts für zu Hause sind genial! Vor allem zur kühleren Jahreszeit: Du musst nicht erst dick eingepackt zum Fitnessstudio fahren, sondern kannst bequem in den eigenen vier Wänden sportlich aktiv sein. Die Frage ist nur: Was genau sollst Du machen? Wir haben eine Top 5 mit Workouts für zu Hause zusammengestellt und erklären Dir genau, […]

Tiramisu-Eis mit Happy Coffee und Whey Vanilla

Rezept Tiramisu-Eis

Du kannst Dich nicht zwischen cremigem Tiramisu und erfrischendem Eis entscheiden? Die liebe lisa_fitnessdiary hat glücklicherweise die Lösung: Tiramisu-Eis! Und die Betonung liegt sogar auf “glücklich”, denn für den charakteristischen Kaffeegeschmack sorgt unser Superfood-Kaffee Happy Coffee. Weitere süße Highlights ohne schlechtes Gewissen liefert das Molkenprotein Whey Vanilla. Lange Rede, kurzer Sinn: Nachmachen und genießen! Tiramisu-Eis mit Happy […]

Kokos-Pancakes mit True-Beauty-Quark

Rezept Kokos-Pancakes

Pancakes sind lecker … Kokos-Pancakes sind umwerfend … und Kokos-Pancakes mit dem Proteinpulver Fit Coco sind einsame Spitze! Hat sich auch die liebe katie_gets_fit_ gedacht und ein Rezept bereitgestellt, das Du ganz einfach nachmachen kannst. Trau Dich und genieße Dein Frühstück mit der Extraportion “Yummi” und vielen wertvollen Nährstoffen. Das rosafarbene Topping ist eine Mischung aus […]