Ein Fit-Shake ist ein kalorienarmer Mahlzeitersatz. Sie können bis zu zwei Mahlzeiten pro Tag ersetzen, so unterstützen sie dich bei der Gewichtsreduzierung. Oder du kannst sie zusätzlich zu deinen regulären Mahlzeiten zur Gewichtszunahme oder als Vitamin-und Mineralstoffergänzung einnehmen. Unsere Fit-Shakes wirken am besten, wenn sie zusammen mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung eingenommen werden.

Unsere Fit-Shakes können bis zu 2 Mahlzeiten pro Tag ersetzen. Sie sind aber kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Um deinen Körper optimal zu versorgen, brauchst du nicht nur Kohlenhydrate und Eiweiße, sondern auch Fette. Fette übernehmen wichtige Aufgaben im Organismus. So gibt es zum Beispiel viele Vitamine, die in Wasser schlecht, in Öl aber sehr gut löslich sind. Deshalb solltest Du in deinem Fit-Shake einen Teelöffel Öl hinzufügen.

Du kannst die Fit-Shakes auch gerne mit pflanzlicher Milch anrühren. Allerdings werden die Nährwerte und Kalorien pro Portion variieren, und es wäre kein Mahlzeitersatz im Sinne der Health-Claims-Richtlinie Nr. 432/2012.

Grundsätzlich sollen die Fit-Shakes mit Milch angerührt werden, da diese eine komplette Mahlzeit ersetzen und den Körper mit allen wichtigen Nähr- und Mineralstoffen versorgen soll. Wenn Dir der Shake jedoch zu dickflüssig ist, kannst du zu den 250 ml Milch noch etwas Wasser hinzufügen.

Wenn der Shake zu dickflüssig ist, kannst du gerne ein wenig Wasser hinzufügen.

Unsere Fit-Shakes sind vegetarisch und daher nicht für eine vegane Ernährung geeignet, da sie Proteine auf Milchbasis enthalten (Molkenproteinkonzentrat).

Unsere Pulver sind natürliche Produkte, die grundsätzlich keine Nebenwirkungen haben. Eine Lebensmittelallergie oder -unverträglichkeit kann jedoch immer auftreten. Wenn du unerwünschte Nebenwirkungen im Zusammenhang mit unseren Produkten feststellst, raten wir dir, den Verzehr sofort einzustellen und einen möglichen Allergie- und Unverträglichkeitstest mit deinem Hausarzt zu besprechen.

Wir empfehlen, während der Schwangerschaft auf den Gewichtsverlust zu verzichten. Dein Körper braucht in dieser Zeit viel Energie und Nährstoffe, die er durch eine Kaloriendefizit-Diät nicht bekommt. Während der Schwangerschaft und Stillzeit kannst du die Fit-Shakes als Snack zwischendurch verwenden.

Unsere Produkte haben ein Mindesthaltbarkeitsdatum und nicht ein Verfallsdatum wie verderbliche Lebensmittel. Sie haben einen geringen Wassergehalt und sind in Pulverform, was das Wachstum von Mikroorganismen verhindert und Gesundheitsrisiken ausschließt. Daher können unsere Produkte in der Regel auch noch einige Zeit nach dem Mindesthaltbarkeitsdatum verzehrt werden. Um zu überprüfen, ob dein Produkt noch genießbar ist, empfehlen wir folgende Schritte:

1. Sieht das Produkt gut aus? (z.B. kein Schimmel)

2. Riecht das Produkt noch angenehm und wie im Geschmack beschrieben?

3. Schmeckt das Produkt gut oder hat es einen untypischen und unangenehmen Geschmack?

Test bestanden? Dann kannst du dein Produkt weiterhin genießen!