Garcinia Cambogia – die fruchtige Wundertüte

Garcinia Cambogia Superfood

Superfoods sind ein großes Thema, auch wenn sie selbst meist klein sind. Die Garcinia Cambogia wächst bis zur Größe einer Orange an, ähnelt aber einem Kürbis. Und jetzt mal ehrlich: Hast Du schon mal von ihr gehört? In Deutschland kennt man die Frucht eher unter den Namen Tamarinde, Sauerdattel oder indische Dattel. Trotzdem ist sie vielfach als Mittel zur Unterstützung des Gewichtsmanagements bekannt – ein kleines Superfood mit vielen überraschenden Eigenschaften, das sich am besten erst mal selbst vorstellt:

„Ich sehe aus wie ein Kürbis, hänge aber am sogenannten Tamarindenbaum. Bekannt bin ich als Lieferant von Calcium, Eisen, Vitamin C und anderen wichtigen Nährstoffen. Am beliebtesten ist wohl aber die in meiner Schale enthaltene Hydroxyzitronensäure, die das Enzym blockieren kann, das Zucker in Fett umwandelt.“

Was genau ist Garcinia Cambogia?

Sie ist eine tropische Frucht, die in Indonesien und Südindien vorkommt. Zwar ist die Popularität und Bedeutung hierzulande noch gar nicht so alt, in bestimmten Regionen wird sie aber schon seit Jahrhunderten als wertvolle Frucht geschätzt. Garcinia Cambogia ist eine immergrüne Pflanze mit einer schönen Kürbisform, deren Einfluss aufs Gewichtsmanagement immer wieder thematisiert wird. Wie sie uns selbst schon mitgeteilt hat, wird primär die Schale als wertvoll erachtet – ganz im Gegensatz zu vielen anderen Früchten, bei denen man die positiven Eigenschaften eher im Fruchtfleisch findet.

Garcinia Cambogia Vorteile
Vorteile von Garcinia Cambogia

Sechs mögliche Vorteile von Garcinia Cambogia:

  • Die in der Schale enthaltene Hydroxyzitronensäure (HCA) kann das Enzym blockieren, das Zucker in Fett umwandelt
  • Sie verleiht ein Sättigungsgefühl, das dazu beiträgt, den Hunger besser unter Kontrolle zu halten
  • Sie kann als natürliche Unterstützung gegen Wassereinlagerungen dienen
  • Auch der Stoffwechsel kann aktiviert werden
  • Sie kann die Erhöhung des Glückshormons Serotonin im Körper fördern
  • Das enthaltene Vitamin C kann die Immunabwehr unterstützen

Garcinia Cambogia und HCA

Einer der natürlichen Inhaltsstoffe ist das Kalziumsalz der Hydroxyzitronensäure (HCA). Die hohe Konzentration ist im Vergleich zu anderen Früchten eher beispiellos. Schon seit den 60er-Jahren wird HCA hinsichtlich potenzieller Wirkungsweisen im Bereich des Gewichtsmanagements untersucht. Im Mittelpunkt steht dabei die Hemmung der Fettsynthese aus Proteinen und Kohlenhydraten. Auch die Auswirkung auf den Stoffwechsel wird gern thematisiert, genauer die Hemmung eines Schlüsselenzyms im Fettstoffwechsel, wodurch überschüssige Kohlenhydrate in Glykogen umgewandelt und somit nicht mehr als Fett gespeichert werden können. HCA wird zudem ein Effekt auf den Blutzuckerspiegel nachgesagt, sodass es zu einer Reduzierung des Heißhungers kommen kann.

Garcinia Cambogia in der Küche

Garcinia Cambogia
Tropische Frucht Garcinia Cambogia

Die Frucht wird vor allem in der südostasiatischen Küche aufgrund ihrer wohltuenden Eigenschaften geschätzt. Besonders in Malaysia ist es üblich, vor den Mahlzeiten eine Suppe mit Garcinia Cambogia zu sich zu nehmen, um das Hungergefühl schon vor der Hauptmahlzeit zu reduzieren.

Doch die Verwendung in der Küche endet hier nicht: Die Frucht wird auch getrocknet und zusammen mit indischem Curry als Gewürz verwendet. So erhalten die regionalen Gerichte den charakteristischen säuerlichen Geschmack – glaubt man der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda, kann der saure Geschmack die Verdauung fördern.

Garcinia Cambogia und Natural Mojo

Hat die Frucht wirklich einen positiven Einfluss auf die Stimmung? Werden wir aktiver und das Gemüt ein bisschen sonniger? Letztlich sind eigene Erfahrungen in all den hier genannten Bereichen immer am besten. Doch wir sind so überzeugt von der kleinen „Wunderfrucht“, dass wir sie bislang in zwei Produkten verwendet haben: Fit Caps und Happy Coffee. Schon die Produktnamen fassen die beiden bevorzugten Effekte gut zusammen: fit und happy. Und genau dieser Aspekt ist für uns von Natural Mojo elementar: Wir glauben fest daran, dass unsere Ernährung unseren Alltag maßgeblich beeinflusst. Und eine bewusste Ernährung hilft uns dabei, unser Leben mit einem gesteigerten Wohlbefinden zu führen!

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