Tag-Archiv: Mindfulness

Smoothies und der achtsame Umgang mit unserer Gesundheit

Smoothie Mindful Treatment

Das Schöne an einem achtsamen Lebensstil ist der dadurch entstehende positive Kreislauf. Natürlich erfordert eine Umgewöhnung Mut und Durchhaltevermögen. Der Prozess hat für uns zwar etwas Magisches, doch niemand erreicht seine Ziele mit einem Fingerschnippen. Ein achtsames Leben liegt nicht vollendet vor uns, sehr wohl aber die einzelnen Puzzleteile – von denen eines eine bezaubernde Smoothie-Kreation zeigt.

Tipps für einen besseren ökologischen Fußabdruck

Blog Checklist

Heute möchten wir Dir gerne 18 Punkte für einen besseren ökologischen Fußabdruck vorstellen. Es gibt so viel, was man sehr leicht verändern kann und dabei große Auswirkungen erzielt.

Warum Unproduktivität so wichtig ist

Header Unproductive 1024x682

Wie oft geht es darum, wie wir unsere Produktivität erhöhen können und wie wichtig es ist einen genauen Ablaufplan für den Tag zu haben, um möglichst viel zu schaffen.
Immer produktiv zu sein kann in manchen Fällen zu unangenehmen Konsequenzen führen – sowohl für unsere Gesundheit, als auch für die Produktivität selbst.

5 Tipps für den Beginn Deiner Achtsamkeitsübungen

5 Tipps Für Den Beginn Ihrer Achtsamkeitsübungen.

Aufgrund der derzeitigen Situation sind wir gezwungen mehr Zeit daheim zu verbringen, um so die soziale Distanz zu wahren. Dies kann auch ein Vorteil sein, denn sie schenkt uns die Möglichkeit, uns persönlich weiterzuentwickeln und unsere Zeit mit mehr Achtsamkeit zu nutzen. Denke beispielsweise an all die Momente, in welchen Du Dir vorgenommen hast Dir die Zeit zu nehmen, um ein gesundes Essen zu kochen (oder ein Buch zu lesen, wie man gesund kocht) statt Dir schnell to go ein Sandwich beim nächsten Kiosk zu holen.