Tag-Archiv: Stress

Warum Unproduktivität so wichtig ist

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Wie oft geht es darum, wie wir unsere Produktivität erhöhen können und wie wichtig es ist einen genauen Ablaufplan für den Tag zu haben, um möglichst viel zu schaffen.
Immer produktiv zu sein kann in manchen Fällen zu unangenehmen Konsequenzen führen – sowohl für unsere Gesundheit, als auch für die Produktivität selbst.

5 Tipps für den Beginn Deiner Achtsamkeitsübungen

5 Tipps Für Den Beginn Ihrer Achtsamkeitsübungen.

Aufgrund der derzeitigen Situation sind wir gezwungen mehr Zeit daheim zu verbringen, um so die soziale Distanz zu wahren. Dies kann auch ein Vorteil sein, denn sie schenkt uns die Möglichkeit, uns persönlich weiterzuentwickeln und unsere Zeit mit mehr Achtsamkeit zu nutzen. Denke beispielsweise an all die Momente, in welchen Du Dir vorgenommen hast Dir die Zeit zu nehmen, um ein gesundes Essen zu kochen (oder ein Buch zu lesen, wie man gesund kocht) statt Dir schnell to go ein Sandwich beim nächsten Kiosk zu holen.

Die besten Vitamine und Mineralien für Frauen

Aufgrund des Hormonhaushalts haben Frauen einen anderen Bedarf an Vitaminen als Männer. Doch welche Vitamine und Mineralien unterstützen das Wohlbefinden und die Schönheit? In diesem Blogeintrag stellen wir Dir die 9 besten Vitamine und Mineralien für Frauen vor und in welchen Natural-Mojo-Produkten Du sie findest. Vitamin D: Durch die Aufnahme von Sonne bildet unser Körper […]