Kräuter und ihre Vorteile – Unsere neuen mindful Tees

Teetrinken kann an sich schon ein sehr sinnliches Erlebnis sein und ist daher eine tolle Möglichkeit, mehr Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Wenn Du Dir täglich auch nur fünf Minuten Zeit nimmst, um Deinen Tee vollständig zu genießen, kannst Du nicht nur den Geschmack und die Qualität des Tees besser einschätzen, sondern die achtsame Handlung wird auch dazu beitragen, Dein Gehirn in einen Zustand der Ruhe zu bringen.

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Der Ursprung des Tees

Tee gibt es schon seit fast 5.000 Jahren. Er wurde zunächst in China entdeckt und wird nun von Menschen auf der ganzen Welt geliebt. Tee kann heiß oder eisgekühlt getrunken werden und ist jetzt tatsächlich eines der am meisten konsumierten Getränke der Welt! Die verschiedenen Geschmacksrichtungen und Aromen bieten für jeden etwas, egal ob Du es lieber aromatisch, süß, mild oder stark magst.

Aber Tee ist so viel mehr als nur ein „Getränk“. In China zum Beispiel werden Teeblätter bei verschiedenen Ritualen verwendet. In Japan wird gemeinsames Teetrinken als Weg zur Harmonie angesehen, mit dem Ziel, sich ganz auf die Gegenwart zu konzentrieren. Auch im gesellschaftlichen Leben kann Tee eine sehr wichtige Rolle spielen, zum Beispiel in der Türkei oder Marokko, wo er ein elementarer Bestandteil der Gastfreundschaft ist.

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Die verschiedenen Teesorten

Echter Tee

Echter Tee stammt aus der Pflanze Camellia sinensis. Als echter Tee klassifizierter Tee kann schwarzer Tee, grüner Tee, weißer Tee, Oolong-Tee, Pu-Erh-Tee, lila Tee sein. Ihre einzigartigen Eigenschaften entwickeln sie durch unterschiedliche Ernte- und Verarbeitungsmethoden.

Aromatisierter Tee

Aromatisierte Tees sind alle oben aufgeführten Tees, die mit einer Vielzahl von Gewürzen, Kräutern, Früchten und Blumen aromatisiert sind, um einzigartige Geschmackskombinationen und Teemischungen zu kreieren. Ein gutes Beispiel kann der geliebte Masala Chai sein.

Kräutertee

Kräutertees sind typischerweise eine Mischung aus verschiedenen Kräutern, Gewürzen, Blüten und Blättern, die im Allgemeinen kein Koffein enthalten. Zum Beispiel Gewürze wie Kurkuma, Ingwer oder Pfefferminze, blumiger Tee wie Jasmin oder Hibiskus oder Blätter wie Mate und Rooibos.

Es gibt Tees mit einer einzigen Zutat (wie z.B. Pfefferminze oder Kamille) oder kreative Mischungen, wie zum Beispiel Kräuteraufgüsse, welche oft auch medizinische Eigenschaften haben. Lose, volle Teeblätter sind von höherer Qualität und schmecken besser als zerbrochene Teeblätter. Sie enthalten den meisten Geschmack, da die ätherischen Öle in den Blättern noch intakt sind.

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Was ist in unseren neuen Tees drin?

Natürlich möchten wir auch, dass Ihr genau wisst was in unseren neuen Tees so wertvolles drin ist. Schauen wir uns deshalb einige unserer Top-Zutaten an, und finden raus welche tollen Fähigkeiten sie besitzen!

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  • Mate

    Mate wird aus einer südamerikanischen Pflanze hergestellt. Es enthält Koffein und hält Dich daher lange und angenehm wach. Im Gegensatz zu Kaffee macht es Dich jedoch nicht so nervös oder hyperaktiv, sondern kann Deine Energie über die Zeit langsam steigern und Dir helfen, länger konzentriert zu bleiben.
  • Fenchel

    Fenchel ist dafür bekannt, dem menschlichen Körper viel Feuchtigkeit zuzuführen. Es enthält viele Antioxidantien und ist eine der ursprünglichen Möglichkeiten, Mundgeruch zu lindern. Es wurde lange angenommen, dass es die Sehkraft stärkt, Hormone reguliert und das Gedächtnis verbessert. Da Fenchel die Muskeln – einschließlich die Verdauungsmuskulatur – entspannen kann, fühlt man sich nach dem Trinken von Fencheltee meist entspannt und bereit fürs Bett. Fenchel wird daher auch zur Behandlung von Schlaflosigkeit verwendet.
  • Zitronengras

    Zitronengras enthält Citral, einen natürlichen Pflanzenstoff mit entzündungshemmender Wirkung. Es kann Deine Immunität stärken, ist voller Antioxidantien und hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. Es wurde damals gerne als Schmerzmittel und Fiebersenker verwendet.
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  • Apfel

    Eine der Hauptzutaten sind Äpfel. Sie enthalten viele gute Vitamine und Mineralstoffe und haben entzündungshemmende Verbindungen. Das Trinken von Apfeltee am Morgen kann sehr hilfreich sein, um die Verdauung zu verbessern, was wiederum beispielsweise gut gegen Verstopfung wirken kann.
  • Nessel

    Brennnessel ist ein leistungsstarker Blutreiniger, der Giftstoffe aus dem Körper vertreibt und somit die perfekte Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine ist, um fit und gesund zu bleiben. Es regt den Stoffwechsel an und stärkt die Immunität.
  • Zitronenmelisse

    Zitronenmelisse gehört zur Familie der Minze und hat einen erfrischenden Zitrusgeschmack. Es kann starke antioxidative Eigenschaften haben und ist von Natur aus antibakteriell. Es kann auch Entzündungen und Schmerzen lindern, einschließlich Menstruationsbeschwerden und Kopfschmerzen. Diese Teesorte hat eine milde, beruhigende Wirkung auf Sie.
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  • Rooibos

    Rooibos ist eine großartige koffeinfreie Alternative zu schwarzem und grünem Tee. Es ist vollgepackt mit Antioxidantien, die helfen können, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Rooibos ist kalorienarm und von Natur aus süß, sodass er eine gesunde Alternative zu Snacks sein kann, ohne Sie mit überschüssigen Kalorien zu belasten. Es ist perfekt zur Beruhigung und hilft Ihnen, entspannter zu schlafen.
  • Kamille

    Kamillentee ist dafür bekannt, einen entspannten Schlaf zu fördern und Schlaflosigkeit zu behandeln, und er hat auch als großer Angstlöser an Popularität gewonnen. Außerdem hat es entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften, weshalb es beispielsweise in Mundwasser häufig zu finden ist.
  • Lavendel

    Lavendel wirkt entspannend sowie entzündungshemmend, krampflösend und durchblutungsfördernd. So kann ein Tee aus Lavendelblüten vor allem bei Unruhe, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden und auch Erkältungen gut helfen.

Wir freuen uns so sehr über unsere neuen Teesorten und hoffen sehr, dass Ihr sie auch so lieben werdet! Lasst uns wissen, was Eure Lieblingssorten sind 🙂

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