Warum Unproduktivität so wichtig ist

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Wie oft geht es darum, wie wir unsere Produktivität erhöhen können und wie wichtig es ist einen genauen Ablaufplan für den Tag zu haben, um möglichst viel zu schaffen.
Immer produktiv zu sein kann in manchen Fällen zu unangenehmen Konsequenzen führen – sowohl für unsere Gesundheit, als auch für die Produktivität selbst.

Das Gefühl dank (oder aufgrund?) moderner Kommunikationsmittel 24/ 7 erreichbar zu sein, erhöht die Erwartungen von Arbeitgebern, Freunden und der Familie. Dabei darf nicht vergessen werden, dass wir auch selbst an uns Erwartungen stellen.

Besonders in der jetzigen Zeit, in welcher viele im Home Office arbeiten, verschwindet die Grenze zwischen Arbeit, Hausarbeit und Freizeit immer mehr. Daher ist es wichtig, eine Balance zu finden, nachsichtig mit sich selbst zu sein und eine Routine für jeden neuen Tag zu haben. Erlaube Dir auch einmal ein bisschen faul zu sein und Dinge aufzuschieben, damit Du energiegeladen Dinge anpacken kannst, wenn es wichtig ist.

Du fragst Dich, wie Du Dir einen faulen Tag gönnst, ohne schlechtes Gewissen? Da haben wir ein paar Tipps:

  • Schalte am Abend zuvor Deinen Wecker aus. Dein Körper wird Dich wecken, wenn er ausreichend geschlafen hat.
  • Frühstücke im Bett, schließlich hat niemand gesagt, dass frühstücken aus einem Kaffee beim Lesen der Arbeitsmails besteht. Starte in Deinen Tag mit einem Cappuccino, Deiner Lieblingsmarmelade auf dem Brot und einem gesunden True Beauty, während Du es Dir noch zwischen den Laken gemütlich machst.
  • Lese einen Comic oder schaue Dir einen Zeichentrickfilm an und lass Dein inneres Kind raus. Schließlich bringt Dich das zurück in eine Zeit, in der Du weniger Verantwortung hattest und alles ein bisschen einfacher war.
  • Belohne Dich mit ein bisschen online Shopping. Auch wenn Du nichts brauchst, beschenke Dich selbst mit einer Kleinigkeit, die Dich glücklich macht und Vorfreude schafft.
  • Kaufe Dir etwas zum Feiern – einfach weil Du es verdienst!
  • Spiele online ein Spiel, welches Dir Spaß macht und Dich unterhält. Studien zeigen, dass Online Spiele den Stress reduzieren und Fähigkeiten stärken können.

Lass uns wissen, auf welchem Weg Du am liebsten unproduktiv bist, folge uns auf Instagram und nutze den #mindfulmonday und lasse uns jeden Montag einen Kommentar in unserem Feed da!

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