how to fit-shakes

fit-shakes zubereiten: so geht's

- Mische 25 g Pulver (2-3 Messlöffel) mit 250 ml Milch (1,5 % Fett).

- Füge 2,5 g Pflanzenöl (1 Teelöffel, z.B. Sonnenblumenöl) hinzu.

- Gib alles in den Shaker, gut schütteln und genießen!

Du findest deinen Shake zu dickflüssig?

Dann füge mehr Wasser oder Milch hinzu, um deine optimale Konsistenz zu finden*.

Du brauchst ein bisschen Abwechslung?

- Nimm pflanzliche Milch wie Kokos, Hafer, Mandel, Reis, Soja etc.*

- Mix & Match: Werde kreativ und kombiniere verschiedene Sorten miteinander 

*Die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden variieren,

wenn du mehr als die empfohlene Menge Milch oder eine pflanzliche Alternative verwendest.