Ein Fit Shake ist ein kalorienarmer Mahlzeitenersatz.
Fit Shakes können bis zu zwei Mahlzeiten pro Tag ersetzen und dir so beim Abnehmen helfen.
Du kannst sie auch zusätzlich zu deinen normalen Mahlzeiten einnehmen,
um Gewicht zuzulegen, oder einfach als Ergänzung zu Vitaminen und Mineralien.
Für eine optimale Wirkung empfehlen wir dir, dich gesund und ausgewogen zu ernähren.

Fit Shakes können bis zu zwei Mahlzeiten pro Tag ersetzen.
Sie sind jedoch kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und einen gesunden Lebensstil.
Achte darauf, dass du die empfohlene Tagesdosis nicht überschreitest.

Um deinen Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen,
brauchst du Kohlenhydrate, Proteine und gute Fette. Letztere spielen eine wichtige Rolle im Körper.
Es gibt z. B. viele Vitamine, die nicht gut in Wasser, aber sehr gut in Öl löslich sind.
Deshalb empfehlen wir dir, deinem Fit Shake einen Teelöffel Öl hinzuzufügen.

Ja, du kannst Fit Shakes durchaus mit pflanzlicher Milch mischen.
Allerdings variieren dann die Nährwerte und Kalorien pro Portion und es handelt sich nicht um einen Mahlzeitenersatz gemäß der EU-Gesundheitsrichtlinie Nr. 432/2012.

Wir empfehlen, dass du während der Schwangerschaft nicht abnehmen solltest.
Dein Körper benötigt in dieser Zeit viel Energie und Nährstoffe,
die er durch eine kalorienreduzierte Diät nicht erhalten kann.
Während der Schwangerschaft und Stillzeit kannst du die Fit Shakes als Snack zwischen den Mahlzeiten einnehmen.